Szerző: nikola | 2021. máj 5. | Egyéb kategória
Hogy alszanak a magyarok? „Jó reggelt, Magyarország!” – ez a címe annak a népszerű reggeli rádióműsornak, amelyben az országot érintő legfontosabb hírekről, eseményekről tájékoztatnak minket. Híreink gerincét ma a koronavírus-járvány adja, és bár úgy tűnik,...
Szerző: nikola | 2021. máj 3. | Egyéb kategória
A szép bőr titkai A Nottevit Beauty Sleep alkotóiként a táplálkozási szakértők, bőrgyógyászok mellett neves szépségszakemberekkel is sokat beszélgetünk az alvás és a szép bőr összefüggéseiről. Ma Ágoston Melinda kozmetikus és sminkmester válaszolt...
Szerző: nikola | 2021. ápr 28. | Egyéb kategória
Egy nem mindennapi kutatás majdnem hétköznapi fogyasztókkal! Az innovatív, kettős hatású Nottevit étrend-kiegészítő márka Skinny Sleep terméke az esti stresszoldás és a nyugodt, pihentető alvás mellett egy célzott probléma támogatására, az éjszakai zsírégetésre és...
Szerző: nikola | 2021. ápr 6. | Egyéb kategória
Lelki egészségünk és az immunrendszer kapcsolata Skultéti-Szabó Katalin, klinikai szakpszichológus közreműködésével A járvány harmadik hulláma hosszantartó, nagy mértékű megterhelést, jelentős testi és pszichés igénybevételt jelent mindannyiunk számára, gyengítve a...
Szerző: nikola | 2021. márc 25. | Egyéb kategória
SEGÍTSÉG, KIÉGÉS!!! Mit tehetünk ellene? Skultéti-Szabó Katalin, klinikai szakpszichológus közreműködésével Munka, munka, munka. Újabban munka otthon, kijárási tilalommal megspékelve, szabadság, nyaralás, tervezhetőség nélkül. A munkahelyi kiégés nem újkeletű...
Szerző: nikola | 2021. márc 8. | Egyéb kategória
ITT A VITAMIN-IDŐ! D+C egyszerre, egy különleges, kettős hatású immuntámogató készítményben! Tél derekára a vitaminraktárak a legtöbbünknél lemerülőben vannak. Magyarországon, főleg a téli időszakban különösen sokaknál állapítanak meg D-vitaminhiányt. Nemcsak a...
Szerző: nikola | 2021. febr 26. | Egyéb kategória
Figyelem, vészhelyzet! Citokin-csapat sorakozó! Éjszaka izgalmas programba kezd az immunrendszerünk. Ilyenkor termelődnek például azok a citokin fehérjék, amelyek a gyulladásokkal és fertőzésekkel szállnak szembe. Az immunrendszer sejtjei ezen fehérjék segítségével...
Szerző: nikola | 2021. febr 19. | Egyéb kategória
A jó hangulat aranyat ér. De mi köze a sáfrányhoz? Ezt a meseszép, lila virágú növényt, a crocus sativust, vagyis a sáfrányt már az ókorban is ismerték. Egyiptomban sárga bibéjét fűszerként, gyógyszerként és afrodiziákumként használták, de ezzel festették a hajukat...
Szerző: nikola | 2021. febr 15. | Egyéb kategória
Hiába alszol, mégsem érzed magad kipihentnek? Veled is előfordult már, hogy napok óta fáradt, nyúzott voltál, és megpróbáltad több alvással orvosolni, de hiába? Egy érdekes TEDx előadáson Dr. Saundra Dalton-Smith a pihenés különböző fajtáiról beszélt. A kellemetlen...
Szerző: nikola | 2021. jan 25. | Egyéb kategória
A legjobb védekezés… az alvás? Jöhetne már a tavasz… napfény, kirándulás, egy kis vidámság. Annyira várjuk! Az elmúlt időszak számos kihívása bizony sokat kivett belőlünk. Télen ráadásul kevesebb a napfény, kevesebb friss, vitamindús zöldséget és gyümölcsöt is...
Szerző: nikola | 2021. jan 19. | Egyéb kategória
Night Nutrition – A sejtek éjszakai élete Késő este van, ideje lefeküdni. Egy finom esti fürdő, kényelmes pizsi, pár oldal a kedvenc könyvedből, és jöhet a jól megérdemelt alvás. A szervezeted azonban éjszaka sem kapcsol ki! Tudod, hogy számos nélkülözhetetlen...
Szerző: C4FL_admin | 2021. jan 8. | Egyéb kategória
2021 ne szóljon a kilókról! Szóljon a stresszmentes, aktív mindennapokról! Helló és természetesen BÚÉK! Összeírtad már az újévi elhatározásokat? Szerepel köztük, hogy ledobsz pár kilót? Javasolhatunk valamit? Aludj rá egyet! Aztán húzd le a listáról, és gondolkozz...
Szerző: C4FL_admin | 2020. okt 28. | Egyéb kategória
Home office Vajon ebben a pillanatban hányan dolgozunk otthonról alvós pólóban, nem túl szép pulcsiban, alul semmiben? Tegye fel a kezét, aki nem feszült esténként, eleget, rendesen és jól alszik! És – őszintén! – ki az, aki ma még nem osont ki a konyhába pár falat...
Szerző: C4FL_admin | 2020. okt 28. | Egyéb kategória
Évszakváltás? A bőrünk bánja! Itt van az ősz, itt van újra… és vele együtt a zord idő, napról napra kevesebb napfény, a városi szmog. Fáradtabbak vagyunk, talán egy kicsit rosszkedvűek is, és ez a bőrünkön is látszik. Na de ne rohanjunk ennyire előre! Mi okozza...
Szerző: C4FL_admin | 2020. szept 16. | Egyéb kategória
A szépítő alvás szabályai: mikor és mennyit aludjunk hozzá? (videó) A szépítő alvás szabályai: mikor és mennyit aludjunk hozzá? kattints a videóért! Mi az éjszakai programod? Válassz! Felfedezem! Felfedezem! Felfedezem! Felfedezem! ← Előző cikkünk Következő...
Szerző: C4FL_admin | 2020. júl 7. | Egyéb kategória
Van megoldás a nyugodt éjszakához (VIDEÓ) „Mindig fáradt vagy és ez a bőrödön is meglátszik? Van megoldás!” „Mindig fáradt vagy és ez a bőrödön is meglátszik? Van megoldás!” Kattints a videóért! Mi az éjszakai programod? Válassz! Felfedezem! Felfedezem! Felfedezem!...
Szerző: C4FL_admin | 2020. júl 7. | Egyéb kategória
Súlyos egészségügyi kockázatai vannak annak, ha nem alszunk eleget. A többi között nő az elhízás, a cukorbetegség, a storke, sőt az Alzheimer-kór kialakulásának esélye is. Összegyűjtöttük mit kockáztatnunk, ha az alvásidőnkön spórolunk. A legtöbb ember ismeri...
Szerző: C4FL_admin | 2020. jún 23. | Egyéb kategória
A minőségi alvás segíthet az ideális testsúly megőrzésében Egy friss kutatás összefüggést talált a nem kielégítő alvás és a testsúlygyarapodás között. Ugyanerre a problémára keresték a választ egy magyar innováció, a Nottevit Skinny Sleep megalkotói, akik az...
Szerző: C4FL_admin | 2020. jún 17. | Egyéb kategória
Világhódító szemléletváltás: aludj jól és közben belülről tápláld a bőrödet! A bőr öregedésének felgyorsulása csak egy a számos következmény közül, melyet az alváshiány okozhat. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás ugyanis elengedhetetlen bőrünk fiatalosságának...
Szerző: C4FL_admin | 2020. máj 22. | Egyéb kategória
Mi köze az alvásnak a női szépséghez? „Bőrgyógyász, kozmetológus és alvás szakemberek hívják fel a figyelmet a minőségi alvás és az arc öregedésének összefüggéseire.” Tizenkettedik alkalommal rendezik meg a világ több mint 50 országában az Alvás Világnapját,...
